Rückbildung
Frauenkurs mit Kind am Vormittag
Beschreibung
Frauenkurs mit Kind
Bei der Rückbildung geht es in unserem Kurs darum, die Muskulatur aller Körperpartien zu stärken. Besonders aber richtet sich das Augenmerk auf die Stärkung Ihres Beckenbodens, da dieser in der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht worden ist. In den 8 Kurseinheiten freut sich Ihr Körper, dass Sie ihm mittels Bewusstseins-, Spür-, Dehn- und Kräftigungsübungen etwas Gutes tun. Bei diesem Kurs kann ihr Kind dabei sein, sie dürfen aber auch alleine teilnehmen. Starten Sie den Kurs bitte idealerweise ab der 8. Woche nach einer
natürlichen Geburt. Nach einem Kaiserschnitt verschiebt sich der Beginn auf 10-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Bitte bringen Sie für den Kurs bequeme, sportliche Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch und Decke als Unterlage für Ihr Kind mit.
Wir freuen uns auf Sie!
Kursmodalitäten:
8 x 1,25 Stunden
Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von den Krankenkassen bezahlt. Wenn Sie privat versichert sind, fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach - manchmal ist die Rückbildungsgymnastik nicht in den Leistungen Ihrer Versicherung eingeschlossen.
Egal, ob Sie privat oder gesetzlich versichert sind - Stunden, an denen Sie nicht teilnehmen, werden uns nicht gezahlt und wir stellen sie Ihnen deshalb am Ende privat in Rechnung (9,95 €/Kurseinheit).
Außerdem fällt auf Grund der Corona Pandemie eine einmalige Gebühr von 15€ an. Dies gilt nur für Präsenzkurse, nicht für Onlinekurse. Lesen Sie dazu mehr im allgemeinen Infoteil am Anfang dieser Seite.
Termine
März-Kurs 1 vom 13.03. bis 15.05.2023
- Montag, 13.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 20.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 27.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 03.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 17.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 24.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 08.05.2023 10:45 - 12:00 Uhr
- Montag, 15.05.2023 10:45 -12:00 Uhr
Hebamme: Henriette Hüls
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
April-Kurs 1 vom 04.04. bis 23.05.2023
- Dienstag, 04.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 11.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 18.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 25.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 02.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 09.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 16.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
- Dienstag, 23.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
April-Kurs 2 vom 19.04. bis 21.06.2023
- Mittwoch, 19.04.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 26.04.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 03.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 10.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 17.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 24.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Pause in den Ferien
- Mittwoch, 14.06.2023 09:00- 10:15 Uhr
- Mittwoch, 21.06.2023 09:00-10:15 Uhr
Hebamme: Jasmine Schwarz
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157
Mai-Kurs 1 vom 15.05. bis 24.07.2023
- Montag, 15.05.2023 09:00- 10:15 Uhr
- Montag, 22.05.2023 09:00- 10:15 Uhr
- Montag, 05.06.2023 09:00- 10:15 Uhr
- Montag, 12.06.2023 09:00 - 10:15 Uhr
- Montag, 03.07.2023 09:00- 10:15 Uhr
- Montag, 10.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr
- Montag, 17.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr
- Montag, 24.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr
Hebamme: Henriette Hüls
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
Juni-Kurs 1 vom 14.06. bis 01.08.2023
- Mittwoch, 14.06.2023 11:45- 13:00 Uhr
- Mittwoch, 21.06.2023 11:45- 13:00 Uhr
- Mittwoch, 28.06.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Mittwoch, 05.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Dienstag, 11.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Dienstag, 18.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Dienstag, 25.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
- Dienstag, 01.08.2023 11:45 -13:00 Uhr
Hebamme: Jasmine Schwarz u. Henriette Hüls
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157
Juni-Kurs 2 vom 13.06. bis 01.08.2023
- Dienstag, 13.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 20.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 27.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 04.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 11.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 18.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 25.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 01.08.2023 09:45- 11:00 Uhr
Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
Juni-Kurs 3 vom 14.06. bis 02.08.2023
- Mittwoch, 14.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 21.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 28.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 05.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 12.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 19.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 26.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
- Mittwoch, 02.08.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Hebamme: Jasmine Schwarz
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157
September-Kurs 1 vom 05.09. bis 31.10.2023
- Dienstag, 05.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 12.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 19.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 26.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 10.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 17.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 24.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
- Dienstag, 31.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
Oktober-Kurs 1 vom 10.10. bis 28.11.2023
- Dienstag, 10.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 17.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 24.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 31.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 07.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 14.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 21.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
- Dienstag, 28.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
Hebamme: Henriette Hüls
Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de
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