Kursraum – mainGeburtshaus

Liebe werdende Eltern und Familien!

Mit unserem Kursraum laden wir Sie ein, neben der Betreuung im mainGeburtshaus, weitere Angebote rund um Ihre Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Ihres Kindes anzunehmen.

Im Industriegebiet Aumühle, direkt angrenzend an unser Geburtshaus, entstanden ganz neue Räume für unsere Kursarbeit. Wir möchten Ihnen wertvolle Informationen weitergeben, damit Sie in Ihren Entscheidungen wachsen können. Wir wollen Raum geben, Ihren Körper wahrzunehmen und Ihr Kind zu spüren, damit Sie sich gut mit sich selbst verbunden wissen. Und wir möchten Ihnen Austausch untereinander ermöglichen, und Sie natürlich gesund und fit halten!

Geburtsvorbereitung

Beschreibung

Termine

Anmeldung

Geburtsvorbereitung

Frauenkurs mit zwei Partnereinheiten

Beschreibung

Geburtsvorbereitung mit einem Paartag

In unserem Geburtsvorbereitungskurs möchten wir Sie nicht einfach nur informieren, sondern Ihnen ermöglichen, sich selbstbestimmt den Weg ihrer Schwangerschaft und Geburt zu gestalten.

Den Ansatz des mainGeburtshauses unterstützend, legen wir den Schwerpunkt auf die Natürlichkeit der Schwangerschaft und des Geburtsverlaufs und möchten Sie gezielt auf eine außerklinische Geburt vorbereiten. Unsere Kurse vereinen interessantes Wissen mit praktischen Übungen und der Möglichkeit eigene Themen einzubringen. Wir helfen Ihnen die Signale Ihres Körpers zu spüren, damit Verbindung zu Ihrem Kind entstehen kann. Und wir unterstützen Sie und Ihren Partner ein sich stärkendes Team in dieser besonderen Zeit Ihres Lebens zu sein.

Wir freuen uns auf ein paar schöne Stunden mit Ihnen!

Kursmodalitäten:

4 x 2 Stunden (Frauen unter sich)

2 x 3 Stunden mit dem Partner am Wochenende

Die Kosten für schwangere Frauen werden von den Krankenkassen bezahlt. Wenn Sie privat versichert sind, fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach – manchmal ist die Geburtsvorbereitung nicht in die Leistungen Ihrer Versicherung eingeschlossen. Die Partnergebühr von 80€ für den Paartag müssen Sie selbst tragen. Sie erhalten von uns eine Zahlungsbestätigung, mit der Sie eine Erstattung bei Ihrer Krankenkasse anfragen können.

Egal ob Sie privat oder gesetzlich versichert sind – Stunden, an denen Sie nicht teilnehmen, werden uns nicht gezahlt und wir stellen sie Ihnen deshalb am Ende privat in Rechnung (7,96€/60 Minuten).

Außerdem fällt auf Grund der Corona Pandemie eine einmalige Gebühr von 15€ an. Lesen Sie dazu mehr im allgemeinen Infoteil am Anfang der Seite.

Termine

April-Kurs 1 vom 27.04. bis 16.05.2023

Frauenabend: Donnerstag, 27.04.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Donnerstag, 04.05.2023 17:00-19:00 Uhr
Partnerteil: Freitag, 05.05.2023 17:00-20:00 Uhr (Online)
Partnerteil: Samstag, 06.05.2023 10:00-13:00 Uhr (Online)
Frauenabend: Donnerstag, 11.05.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Dienstag, 16.05.2023 17:00-19:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0170/2406961

April-Kurs 2 vom 17.04. bis 08.05.2023

Frauenabend: Montag, 17.04.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Montag, 24.04.2023 17:00-19:00 Uhr
Partnerteil: Freitag, 28.04.2023 16:00-19:00 Uhr (Online)
Partnerteil: Samstag, 29.04.2023 09:00-12:00 Uhr (Online)
Frauenabend: Dienstag, 02.05.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Montag, 08.05.2023 17:00-19:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0170/2406961

Juni-Kurs 1 vom 15.06. bis 13.07.2023

Frauenabend: Donnerstag, 15.06.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Donnerstag, 22.06.2023 17:00-19:00 Uhr
Partnerteil: Freitag, 30.06.2023 17:00-20:00 Uhr (Online)
Partnerteil: Samstag, 01.07.2023 10:00-13:00 Uhr (Online)
Frauenabend: Donnerstag, 06.07.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Donnerstag, 13.07.2023 17:00-19:00 Uhr

Hebamme: Jessica Fiederling

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/22718616

Juli-Kurs 2 vom 03.07. bis 24.07.2023

Frauenabend: Montag, 03.07.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Montag, 10.07.2023 17:00-19:00 Uhr
Partnerteil: Freitag, 14.07.2023 16:00-19:00 Uhr (Online)
Partnerteil: Samstag, 15.07.2023 09:00-12:00 Uhr (Online)
Frauenabend: Montag, 17.07.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Montag, 24.07.2023 17:00-19:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0170/2406961

September-Kurs 1 vom 04.09. bis 25.09.2023

Frauenabend: Montag, 04.09.2023 17:00-19:00 Uhr
Partnerteil: Freitag, 08.09.2023 16:00-19:00 Uhr (Online)
Partnerteil: Samstag, 09.09.2023 09:00-12:00 Uhr (Online)
Frauenabend: Montag, 11.09.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Dienstag, 19.09.2023 17:00-19:00 Uhr
Frauenabend: Montag, 25.09.2023 17:00-19:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0170/2406961

Anmeldung

Kurs

Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind

Beschreibung

Termine

Anmeldung

Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind

Frauenkurs am Vormittag mit einer Partnereinheit

Beschreibung

Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind mit einer Paareinheit

In unserem Geburtsvorbereitungskurs ab dem zweiten Kind möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, Informationen aufzufrischen, und sich mit den neuen Fragen einer weiteren Schwangerschaft zu befassen.

Wir freuen uns auf ein paar schöne Stunden mit Ihnen!

Kursmodalitäten:

4 x 2 Stunden (Frauen unter sich)

1 x 3 Stunden mit dem Partner am Wochenende

Die Kosten für schwangere Frauen werden von den Krankenkassen bezahlt. Wenn Sie privat versichert sind, fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach – manchmal ist die Geburtsvorbereitung nicht in die Leistungen Ihrer Versicherung eingeschlossen. Die Partnergebühr von 40€ für den Paartag müssen Sie selbst tragen. Sie erhalten von uns eine Zahlungsbestätigung, mit der Sie eine Erstattung bei Ihrer Krankenkasse anfragen können.

Außerdem fällt auf Grund der Corona Pandemie eine einmalige Gebühr von 15€ an. Lesen Sie dazu mehr im allgemeinen Infoteil am Anfang der Seite.

Termine

Mai-Kurs 1 vom 03.05. bis 24.05.2023

Frauentermin: Mittwoch, 03.05.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 10.05.2023 09:15-11:15 Uhr
Partnerteil: Freitag, 12.05.2023 17:00-20:00 Uhr (ONLINE)
Frauentermin: Mittwoch, 17.05.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 24.05.2023 09:15-11:15 Uhr

Hebamme: Jasmine Schwarz

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157

Juli-Kurs 1 vom 05.07. bis 26.07.2023

Frauentermin: Mittwoch, 05.07.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 12.07.2023 09:15-11:15 Uhr
Partnerteil: Freitag, 14.07.2023 17:00-20:00 Uhr (ONLINE)
Frauentermin: Mittwoch, 19.07.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 26.07.2023 09:15-11:15 Uhr

Hebamme: Jasmine Schwarz

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157

September-Kurs 2 vom 13.09. bis 04.10.2023

Frauentermin: Mittwoch, 13.09.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 20.09.2023 09:15-11:15 Uhr
Partnerteil: Freitag, 22.09.2023 16:00-19:00 Uhr (ONLINE)
Frauentermin: Mittwoch, 27.09.2023 09:15-11:15 Uhr
Frauentermin: Mittwoch, 04.10.2023 09:15-11:15 Uhr

Hebamme: Henriette Hüls

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Anmeldung

Stillvorbereitung

Beschreibung

Termine

Anmeldung

Stillvorbereitung

Ein Extrakurs, wenn du etwas mehr über das Stillen erfahren möchtest

Beschreibung

Stillen – so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme

Um das Stillen ranken sich viele Märchen und Mythen und Frau hört viel von Problemen und

Schwierigkeiten…..

Um den Stillbeginn zu erleichtern und das Stillen hoffentlich zu einem harmonischen und

funktionierenden Teil deines Mama-Alltags zu machen, laden wir dich zu unserem

Stillvorbereitungskurs ein.

Hier erfährst du etwas über die Bedeutung und die Grundlagen des Stillens, bekommst praktische

Tipps und verbringst mit uns ein paar aufschlussreiche, entspannende und hoffentlich hilfreiche

Stunden.

Kursmodalitäten:

Der Kurs umfasst 3 Abende a 2 Stunden und kostet 90€.

Falls Interesse besteht, kann gerne im Anschluss ein 4. Abend mit Partner/in stattfinden (Kosten pro

Paar für 90 Min: 40€)

Wir Hebammen können den Kurs nicht direkt mit der Krankenkasse abrechnen; du erhältst im

Anschluss an den Kurs eine Privatrechnung. Gerne kannst du bei deiner Kasse nachfragen, ob sie sich

an den Kosten beteiligt.

Termine

Stillvorbereitung Juli

Dienstag, 04.07.2023 17:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag, 11.07.2023 17:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag, 18.07.2023 17:00 bis 19:00 Uhr
Partnerabend gegebenenfalls am 25.07.2023 17:00 bis 19:00 Uhr

Hebammen: Kathrin Dürr und Meike Eller

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Anmeldung

Kurs

Hypnobirthing

Beschreibung

Termine

Anmeldung

Hypnobirthing

Magdalena Bieberstein bietet in unserem Kursraum Hypnobirthing Kurse an.

Beschreibung

“Wir lehren, was wir erlebt haben. Wir sprechen von wundervollen, bestärkenden und abgefahren guten Geburten, weil wir sie erlebt haben.”

Was du bei uns bekommst:

Wir glauben, dass du alles in dir trägst, um dein Baby auf die Welt zu bringen.

Du bekommst kein reines Bücherwissen oder eine theoretische Methode, sondern Erfahrungen und Wissen gebunden zu einem Strauß an Möglichkeiten aus dem du wählen kannst, was dich ganz individuell weiterbringt.

Dazu nutzen wir Mentaltraining-Strategien aus dem Sport/ Therapie und Hypnosen, angepasst an die Bedürfnisse in Schwangerschaft und Geburt, Kommunikationsstrategien, um mit den Geburtshelfenden in gutem Austausch zu sein und ganz praktische Informationen für Gebärende und GeburtsbegleiterIn.

Geburt ist nichts wovor wir Angst haben brauchen. Es ist etwas, das verstanden werden muss.

Im Kursbeitrag enthalten sind neben den Präsenzstunden auch ein Hypnobirthing Buch und Zugang zum Onlinekurs, Audiodateien zum Üben und 2x/Monat Übungsstunden zum gemeinsamen Vertiefen.

Einen Blick in den Kurs findest du hier: www.mamakompass.de

Für weitere Informationen zum Kurs wende dich gerne direkt an kontakt(at)mamakompass.de

Termine

Frauen-Kurs vom 23.03. bis 13.04.2023

Donnerstag, 23.03.2022 09:30-12:00 Uhr
Donnerstag, 30.03.2022 09:30-12:00 Uhr
Donnerstag, 06.04.2022 09:30-12:00 Uhr
Donnerstag, 13.04.2022 09:30-12:00 Uhr

Kursleitung: Magdalena Bieberstein

Kosten: 240,-€

Bei Fragen: kontakt@mamakompass.de

Anmeldung

Kurs

Rückbildung

Beschreibung

Termine

Anmeldung

Rückbildung

Frauenkurs mit Kind am Vormittag

Beschreibung

Frauenkurs mit Kind

Bei der Rückbildung geht es in unserem Kurs darum, die Muskulatur aller Körperpartien zu stärken. Besonders aber richtet sich das Augenmerk auf die Stärkung Ihres Beckenbodens, da dieser in der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht worden ist. In den 8 Kurseinheiten freut sich Ihr Körper, dass Sie ihm mittels Bewusstseins-, Spür-, Dehn- und Kräftigungsübungen etwas Gutes tun. Bei diesem Kurs kann ihr Kind dabei sein, sie dürfen aber auch alleine teilnehmen. Starten Sie den Kurs bitte idealerweise ab der 8. Woche nach einer
natürlichen Geburt. Nach einem Kaiserschnitt verschiebt sich der Beginn auf 10-12 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Bitte bringen Sie für den Kurs bequeme, sportliche Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch und Decke als Unterlage für Ihr Kind mit.
Wir freuen uns auf Sie!

Kursmodalitäten:

8 x 1,25 Stunden

Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von den Krankenkassen bezahlt. Wenn Sie privat versichert sind, fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach - manchmal ist die Rückbildungsgymnastik nicht in den Leistungen Ihrer Versicherung eingeschlossen.

Egal, ob Sie privat oder gesetzlich versichert sind - Stunden, an denen Sie nicht teilnehmen, werden uns nicht gezahlt und wir stellen sie Ihnen deshalb am Ende privat in Rechnung (9,95 €/Kurseinheit).

Außerdem fällt auf Grund der Corona Pandemie eine einmalige Gebühr von 15€ an. Dies gilt nur für Präsenzkurse, nicht für Onlinekurse. Lesen Sie dazu mehr im allgemeinen Infoteil am Anfang dieser Seite.

Termine

März-Kurs 1 vom 13.03. bis 15.05.2023

Montag, 13.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 20.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 27.03.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 03.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 17.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 24.04.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 08.05.2023 10:45 - 12:00 Uhr
Montag, 15.05.2023 10:45 -12:00 Uhr

Hebamme: Henriette Hüls

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

April-Kurs 1 vom 04.04. bis 23.05.2023

Dienstag, 04.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 11.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 18.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 25.04.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 02.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 09.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 16.05.2023 09:15- 10:30 Uhr
Dienstag, 23.05.2023 09:15- 10:30 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

April-Kurs 2 vom 19.04. bis 21.06.2023

Mittwoch, 19.04.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 26.04.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 03.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 10.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 17.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 24.05.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Pause in den Ferien
Mittwoch, 14.06.2023 09:00- 10:15 Uhr
Mittwoch, 21.06.2023 09:00-10:15 Uhr

Hebamme: Jasmine Schwarz

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157

Mai-Kurs 1 vom 15.05. bis 24.07.2023

Montag, 15.05.2023 09:00- 10:15 Uhr
Montag, 22.05.2023 09:00- 10:15 Uhr
Montag, 05.06.2023 09:00- 10:15 Uhr
Montag, 12.06.2023 09:00 - 10:15 Uhr
Montag, 03.07.2023 09:00- 10:15 Uhr
Montag, 10.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr
Montag, 17.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr
Montag, 24.07.2023 09:00 - 10:15 Uhr

Hebamme: Henriette Hüls

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Juni-Kurs 1 vom 14.06. bis 01.08.2023

Mittwoch, 14.06.2023 11:45- 13:00 Uhr
Mittwoch, 21.06.2023 11:45- 13:00 Uhr
Mittwoch, 28.06.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 05.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Dienstag, 11.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Dienstag, 18.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Dienstag, 25.07.2023 11:45 - 13:00 Uhr
Dienstag, 01.08.2023 11:45 -13:00 Uhr

Hebamme: Jasmine Schwarz u. Henriette Hüls

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157

Juni-Kurs 2 vom 13.06. bis 01.08.2023

Dienstag, 13.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 20.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 27.06.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 04.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 11.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 18.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 25.07.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 01.08.2023 09:45- 11:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Juni-Kurs 3 vom 14.06. bis 02.08.2023

Mittwoch, 14.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 21.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 28.06.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 05.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 12.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 19.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 26.07.2023 17:15 - 18:30 Uhr
Mittwoch, 02.08.2023 17:15 - 18:30 Uhr

Hebamme: Jasmine Schwarz

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de oder 0176/64709157

September-Kurs 1 vom 05.09. bis 31.10.2023

Dienstag, 05.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 12.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 19.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 26.09.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 10.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 17.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 24.10.2023 09:45- 11:00 Uhr
Dienstag, 31.10.2023 09:45- 11:00 Uhr

Hebamme: Sabrina Heinrich und Jessica Fiederling

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Oktober-Kurs 1 vom 10.10. bis 28.11.2023

Dienstag, 10.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 17.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 24.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 31.10.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 07.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 14.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 21.11.2023 11:30- 12:45 Uhr
Dienstag, 28.11.2023 11:30- 12:45 Uhr

Hebamme: Henriette Hüls

Bei Fragen: kurse@maingeburtshaus.de

Anmeldung

Yoga

Yoga für Schwangere

Yoga zur Rückbildung

Termine

Anmeldung

Yoga

Franziska Weisemann bietet in unserem Kursraum Yoga Kurse an.

Yoga für Schwangere

Pränatalyoga - Yoga für Schwangere mit Franzi (Physio und Yogalehrerin)

Mit Yoga kannst du dich in der Zeit der Schwangerschaft noch mehr mit dir und deinem Baby verbinden und lernen, wie du mit Vertrauen, Zuversicht und Freude der Geburt entgegenblickst.

Wir werden gemeinsam Asanas (Positionen) einnehmen, die dich unterstützen deinen Beckenboden zu entspannen, Beine und Arme zu stärken und vor allem deinen Rücken entlasten. Du lernst über Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken, wie du dich entspannen und so gut für die Geburt vorbereiten kannst.

Du benötigst bequeme Kleidung, ein Handtuch/Decke, ein Kissen, evtl. Socken und alles andere, um dich wohlzufühlen.

Sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Ärztin, ob für dich dieser Kurs geeignet ist und wenn du noch Fragen hast schreib mir gerne unter: franzi.yoga@posteo.de

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

Yoga zur Rückbildung

Postnatalyoga - Yoga zur Unterstützung der Rückbildung mit Franzi (Physio und Yogalehrerin)

Dein Baby ist nun da! Du hast dich schon eine Weile um dein Baby gekümmert, jetzt ist es Zeit, dass du dich auch um dich kümmerst um wieder deine Kraft und Gesundheit zu erlangen. Frühestens 6 Wochen nach der natürlichen Geburt / 8 Wochen nach Kaiserschnitt kannst du langsam anfangen mit der Rückbildung und auch mit Yoga zur Unterstützung der Rückbildung (sprich darüber bitte mit deinem Arzt oder Ärztin!). Du bist auch willkommen wenn die Geburt schon etwas länger zurückliegt.

Viel Aufmerksamkeit schenken wir in dieser Zeit dem Spüren. Du lernst deinen Körper wieder auf ganz andere Weise kennen und mit Hilfe der Atmung und Asanas (Positionen) wirst du wieder einen näheren Kontakt zu deiner Körpermitte bekommen. Deine Organe können sich besser zurückbilden und du bekommst mehr Kraft und Stabilität in deinem Beckenboden. All das ist wichtig, damit du eine kraftvolle, entspannte und ausdauernde Mutter sein kannst.

Du kannst gerne mit deinem Nachwuchs zum Kurs kommen, dann bring bitte eine Decke und eventuell ein leises Spielzeug mit.

Du benötigst bequeme Kleidung, ein Handtuch/Decke für dich und eine Decke für dein Baby, ein Kissen, evtl. Socken und alles andere, um dich wohlzufühlen.

Wenn du Fragen hast melde dich bei mir: franzi.yoga@posteo.de

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

Termine

Yoga zur Rückbildung vom 03.05. bis 31.05.2023

Mittwoch, 03.05.2023 13:30-15:00Uhr
Mittwoch, 10.05.2023 13:30-15:00Uhr
Mittwoch, 17.05.2023 13:30-15:00Uhr
Mittwoch, 24.05.2023 13:30-15:00Uhr
Mittwoch, 31.05.2023 13:30-15:00Uhr